2025-09

二度寝して起きたら8:00メール見て焦ったよ、朝から会議1時間半飛ばして無事間に合ったけど飲めず食えず、会議終わったの15:00やれやれw明日から三泊四日で長野出張1日だけ帰ってきて二泊三日で新潟出張外食増えるなぁ健康になれないなぁ朝ごはん...

ちょっと食べ過ぎねー朝ごはん雑穀米 150g：カロリー 約210kcal / P 3.8g / F 1.2g / C 46.5g 卵 1個（Mサイズ50g）：カロリー 約70kcal / P 6g / F 5g / C 0.2g合計（朝）：...

腹痛すぎて一日寝てた（昨日の18禁カレーでｗ）なんなら今も痛い。とりあえず飯食って、排出排出。食事内容朝：なし昼：牛焼肉（150g想定）、雑穀米200g夜：サンマ塩焼き1尾（約150g）、雑穀米200g昼ごはん牛焼肉（150g・和牛肩ロース...

夜に18禁カレー　完食めっちゃ辛いやばい腹痛すぎつら